恐怖感を乗り越える方法

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恐怖は自分を守るために無くてはならないものです。
 
恐怖を消去しようとすると、とても難しいものです。
 
それはできないこともないのですが、とても稀なため、なかなか難しいのです。

 
消すのではなく、超えるという在り方があります。
 
そのためには、恐怖を分離させる必要があります。
 
恐怖を分離させることはできます。
 

恐怖はみんなの中にあるものですが、恐怖自体はあなたではありません。
 
あなたではないので、分離させることができるのです。
 
分離させる方法ですが、まずは分離をしていないと見抜く必要があります。
 
その上で、そこに愛を注ぎます。
 

分離をするということがどういうことかというと、
分離という漢字のように、分けて離すということなのです。
 
分けて離すということというのは、自分とそれ以外ということを、
自分が把握している状態です。
 
自分が把握しているということは、自分がコントロールできる状態なのです。
 
コントロールできる状態であれば、恐怖があっても不安にならずにすみます。
 
不安にならなければ、恐怖を離すことがますます可能です。
 

愛を注ぐということは、それでもいいと許すことでもあります。
 
愛は許しと同義(同じ意味)です。
 
それでもいいと本当に思えた時に、それがコントロールできる状態になります。
 

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